voilà mon occupation devant la télé le soir, je tricote, cela me détend :-q

CC CE matin dame balance m'indique -200 grs soit 86 kgs, super cela descend doucement mais surement, et vous? ? ??
CE MATIN GRAND FROID MAIS LE SOLEIL EST LA, cela fait du bien, et c'est chouette on a une heure de plus pour le couvre feu 19h, c'est bien cela nous laisse le temps de prolonger la promenade,

Bonjour, oui je suis en retraite depuis bientôt 4 ans, j'étais dans le commerce automobile Renault dans une petite agence de campagne , j'étais responsable et je faisais un peu de tout, et cela pendant 42 ans, cela fait beaucoup, mais je me suis bien éclatée avec les clients , et cette relation me manque un peu, ce n'est plus la même chose lorsque l'on reste deux tous les jours, je n'ai plus d'anecdotes à raconter lol!!!
c'est vrai que le rôle de maire c'est pas simple de nos jours et surtout en tant de crise sanitaire
comme vous, on peut se dire tu, je suis passée sur la balance ce matin et résultat -300 grs hihihih, cela fait du bien et surtout de partager, avant j'étais à 88,5 kgs pour 1,54 m c'est beaucoup là j'en suis à 86,2 kgs, donc mon but est 75 kgs, je sais que je pourrais pas redescendre plus bas,pourtant en 2004 je suis arrivée à 66,5kgs, mais avec mon opération et la ménopause tout est revenu petit à petit sans trop changer mes habitudes de nutrition, pourtant je bouge, marche rondonne fais du vélo et je m'active tous les jours, ce qu'il nous faut c'est pas de stress ni de contrariété, mais cela n'est pas évident
voili voilou
ce matin dentiste brrrr j'ai un peu peur, mais bon quand il faut , il faut :P
bonne journée

Bonjour tout le monde,
Non je ne suis plus maire de ma commune, je ne me suis pas représentée. . ... Mais la 1ère fois que je me suis présentée, je n'y connaissais rien de rien. J'ai donc appris sur le tas et en me renseignant auprès des autres communes car notre ancien maire a fermé sa porte à tout le monde alors qu'il ne s'était pas représenté !!!! Bref, mission pas facile du tout, j'habite à la campagne et c'est bien dommage que nos campagnes soient ou deviendront des cités dortoires !!!! Combien de plainte parce que les vaches du prés faisaient un peu de bruit le matin, ou les coqs qui chantaient trop tôt. . ... Je reconnais que ce n'est pas facile et aujourd'hui je suis à la retraite complète. J'ai travaillé 43 ans dans le service hospitalier. 20 ans en psychiatrie et 23 ans en Maison de retraite. J'étais secrétaire au départ puis j'ai suivi
une formation pour passer Animatrice. Voilà ma carrière. Actuellement, avec mon conjoint Jean Jacques, nous avons décidé depuis maintenant 3 ans de laisser tout ce qui était location de maison, etc, nous nous sommes achetés un mobilhome et nous y vivons à l'année. Mon village est un endroit très touristique, donc beaucoup de ballade à pieds, en vélo et même sorties pour la pêche.
Il faudrait que je perdes encore 20 kg, je suis actuellement à 111,7 kg, mais lorsque j'ai commencé la première fois, je pesais 129 kg. . ...
Moi aussi je me ballade et depuis peu nous avons fait l'acquisition de tricycles pour adultes et nous nous sommes remis à pédaler car plus d'équilibre du tout pour 1 vélo normal. . .. On rigole bien et c'est le principal.
Ce matin en me pesant je me suis rendu compte que j'avais perdu 400 g Super car depuis un certain temps je restais au même poids.
Et vous, vous êtes à la retraite ?
Je vous remercie encore de m'accepter et vous souhaite une excellente journée à toutes
A bientôt
Martine :x :x :x :x

CC Bienvenue Martine, he oui les kilos reviennent vite quand on baisse la garde, mais si on s'y remet ils repartent, il suffit d'appliquer les menus équilibrés ou suivre comme modèle et c'est pas contraignant et tout redescend petit à petit, il faut être motivée :P
c'est vrai que les apéros et les invitations c'est pas facile lorsque l'on fait attention, mais bon il faut bien vivre aussi, surtout en ce moment avec ce virus qui n'en fini pas et les décisions qui se font attendre, on marche sur la tête
moi si je perds 10 kgs cela m'ira tout à fait, je sais que je serais toujours un peu emrobée, mais bon y a pire, mon objectif 75 kgs si je peux, voili voilou
ce matin je m'active , ménage et courses dans le bourg à pied, il faut bouger ne serait ce qu'une demie heure de marche cela est bien, moi je descends chez ma soeur 1.8 km et idem pour le retour :D
vous êtes toujours maire de votre village ou en retraite complète? ? ?
BONNE JOURNEE B-)

Bonsoir tout le monde,
Moi c'est Martine, j'ai 66 ans au mois de juin, et ça fait longtemps aussi que je suis sur le site.
Marylou, vous avez fait comme moi, j'avais bien minci 26 kg, et puis j'ai eu un accident et j'ai été obligée d'arrêter toutes les activités, marches, aquagym, etc. . .. et en plus j'ai été élue Maire de ma commune donc beaucoup d'invitations, de vins d'honneur. . .. Enfin bref une bonne partie est revenue. . .. . . Je sais que je ne serais jamais mince mais je voudrais au moins arriver en dessous de la barre des 100 kg. . .. . .
Je vous souhaite une excellente soirée et si vous le souhaitez nous pouvons continuer à papoter si vous m'acceptez dans votre groupe.
Bisous et à bientôt
Martine :x :x :x :x

CC je reste un petit mois sur le site et ensuite je me débrouille seule, car pas trop motivée en ce moment avec toute ceTTE m. . ..QUI traine, profitons des jours heureux et attendons le vaccin pour retrouver notre chère liberté, cela devient pesant et les beaux jours arrivent, :-q
tenons bon, et gardons nos gestes barrière,
bon dimanche à vous toutes qui venez peut être lire ici, et qui partent sans rien laisser, :^>
pas facile les forums, je trouve :(

CC JE ME SUIS réabonnée ce matin, en programme continuité , j'avais déjà épuisé mon cotât si on veut dire, j'ai commencé en 2007 et j'avais bien perdu , mais en 2004 avec mon opération "la grande opération) j'ai repris sans le vouloir mes 20 KGS et depuis je fais yoyo, dur de s'y tenir, cette sacrée ménopause aussi a bien aidé lol!!! donc maintenant si je perds 10 kgs cela me conviendra
je bouge énormément, marche , vélo appartement et vélo extérieur, je suis motivée, enfin pour le moment , mais je sais très bien que si on applique on y arrive
mon prénom c'est Marylou, et j'aurais 64 ans le mois prochain, voili voilou
vivement que ce virus soit hs, et que l'on puisse se vacciner rapidement? ? ?
BON SAMEDI, je pars faire mon ménage et ensuite mes courses, mais à pied, je suis à 500 m de mon intermarché et du bourg, c'est pratique ;)

Bonjour LIOU OU SPANISH ?
Ça fait toujours plaisir d'être considérée comme étant sensée ;)
J'ai aussi 63 ans, et quand j'ai démarré j'avais environ 6 a 8 kg à perdre.
J'avoue que pour moi pour moi, pour le 'moment ça marche bien.
Je pense que c'est du au fait d'abord que je fais pas mal d'activité physique depuis que j'ai commencé le programme- je ne dis pas sport car ça n'a pas tant d'intensité. Je marche ou je fais du vélo d'appartement en regardant la télé ou du yoga. Mais tous les jours.
Et puis autant avec les années et surtout l'annee derniere, j'avais perdu le goût de manger sainement, autant je reprends plaisir à faire de vrais et bon repas maintenant. Je suis surtout attentive à ne pas avoir faim, car si j'ai faim je sais que je pars en vrille.
C'est vrai que le confinement est terrible.
Quand avez vous commence ?

CC enfin une personne sensée, c'est vrai je suis seule sur ce forum qui a été créé en 2007, j'y reviens de temps en temps pour me remettre sur les rails, car à 63 ans c'est pas évident de tenir le cap, moi je veux perdre 10kgs au moins mais je fais yoyo depuis plusieurs années et le confinement n'arrange pas trop mais y a pire, je sais que si l'on applique bien toutes les règles he bien on perd, mais pour cela il ne faut pas de stress, ni de contrariété, ce n'est pas le cas en ce moment, :(
la ménopause y est pour beaucoup dans la prise de poids, donc on s'accroche et on y va voili voilou
bonne journée :-q